فقط خودتو و سلامتیت

درباره سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

اطلاعاتی کامل درباره بیماری صرع

صرع، یک اختلال مغزی است. در این بیماری سلول های عصبی یا نورون ها، پیام های غیرطبیعی دریافت می کنند. بیماری صرعدر صرع، الگوهای طبیعی فعالیت نورون ها مختل می شود و باعث احساس عجیب، تشنج، گرفتگی عضلانی و از دست دادن هوشیاری می شود. در طی حملات تشنج، نورون ها ممکن است 500 بار و یا بیشتر در ثانیه، مواد انتقالی را منتقل کنند.در برخی افراد، این اتفاق گهگاه رخ می دهد، اما برای برخی دیگر ممکن است صدها بار در روز رخ دهد. در حدود 25 تا 30 درصد از مصروعین، با وجود مصرف دارو، هنوز دارای حملات تشنج می باشند. پزشکان به این نوع صرع، صرع مقاوم می گویند. انواع صرع- تشنج پیچیده

برچسب: اطلاعاتی کامل درباره بیماری صرع,اطلاعات کامل درباره بیماری صرع, نویسنده: آرشان زارعی‌پور تاريخ: چهارشنبه 28 مهر 1395 ساعت: 16:03

10مشکل رایج مری را بشناسید

هفته نامه سلامت - دکتر محمدجعفر فره وش*: بیماری های مری شایع هستند و از آنجا که مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می کند، گاهی دردهایش با درد قلبی اشتباه گرفته می شود. مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن سلامت بیمار شود. بیماری های مری شایع هستند و چون مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می کند ممکن است درد آن

برچسب: نویسنده: آرشان زارعی‌پور تاريخ: چهارشنبه 28 مهر 1395 ساعت: 16:02

یاحسین(ع)

وقت ورود در حرم تو هوایی اموقت خروج تازه زمین گیر میشومبوی بهشت خدا، بوی حسین است و بس… امام حسین علیه السلام فرمودند:لا تقولوا باَلسنَتکم ما ینقُص عَن قَدَرَکمچیزى را بر زبان نیاورید که از ارزش شما بکاهد. جلاءالعیون،ج۲(ص۲۰۵) التماس دعا در این شبهای عزیـــــــــــــز

برچسب: یاحسین(ع), نویسنده: آرشان زارعی‌پور تاريخ: چهارشنبه 28 مهر 1395 ساعت: 16:02

رایج ترین علل سوختگی و راهکارهای پیشگیری از آن

هفته نامه سلامت - دکتر کامران آقاخانی*: سوختگی تنها یک حادثه نیست، بلکه آن را باید یک فاجعه برای قربانی آن و خانواده اش دانست. زمانی که یک فرد می سوزد نه تنها خود وی برای سال ها درگیر مشکل ها و ناتوانی های آن می شود، بلکه خانواده و اطرافیان او نیز درگیر مشکل های وی خواهند بود. از سوی دیگر، سوختگی یکی از علت های اصلی ناتوانی و مرگ میر در جهان است که عوارض اقتصادی و اجتماعی وخیمی همراه دارد. در مرگ و میر ناشی از حوادث در آمریکا، سوختگی سومین علت مرگ و میر است و در ایران ششمین علت مرگ و میر ناشی از حوادث. در ایران سالانه قریب به 725 هزار حادثه منجر به سوختگ

برچسب: رایج ترین علل قرمزی چشم, نویسنده: آرشان زارعی‌پور تاريخ: چهارشنبه 28 مهر 1395 ساعت: 16:02

8 معجون ضد سردرد

روش های طبیعی به اندازه مسکن ها و داروهای شیمیایی موجود در داروخانه ها برای رفع سردرد موثر هستند با این تفاوت که عوارض جانبی این داروها را ندارند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که مصرف زیاد و افراطی مسکن ها به دلیل داشتن عوارض جانبی در طولانی مدت سلامتی را به خطر می اندازند. فاطمه مهدی پور- بخش تغذیه و آشپزی تبیان شما می توانید با کمک گیاهان و مواد طبیعی داروی مسکن خود را تهیه کنید و یا از بروز سردرد پیشگیری کنید. خیلی از ما به طور مرتب در ناحیه سر و به ویژه عضلات گردن دچار درد و سنگینی می شویم. در اکثر موارد این نوع دردها می توانند علامت یک بیماری باشند

برچسب: نویسنده: آرشان زارعی‌پور تاريخ: چهارشنبه 28 مهر 1395 ساعت: 16:02

خواص گردو

گردو سرشار از مواد مغذی نادری چون مولیبدنیوم، وانادیوم، بیوتین، منگنز، مس و ... است. در نتیجه اثرات بی نظیر و فوق العاده ای نیز دارد... بینه خوشنودی راد - بخش تغذیه و آشپزی تبیان گردو سرشار از انواع مواد مغذی، بالأخص ریزمغذی ها می باشد. در مقایسه ای که بین افراد مصرف کننده گردوی درختی و افراد غیر مصرف کننده صورت گرفت؛ مشخص شد، افرادی که روزانه گردو مصرف می کنند، 5 گرم فیبر بیشتر، 260 میلی گرم پتاسیم بیشتر، 73 میلی گرم کلسیم بیشتر، 95 میلی گرم منیزیم بیشتر، 7/3 میلی گرم ویتامین E بیشتر و 157 میلی گرم سدیم کمتری دریافت می نمایند. تاریخچه گردو از خانواده مغزهای

برچسب: خواص گردو,خواص گردو با عسل,خواص گردو در بارداری,خواص گردو در دوران بارداری,خواص گردو برای کودکان,خواص گردوي تازه,خواص گردو برای جنین,خواص گردو برای زنان باردار,خواص گردو برای پوست,خواص گردو و بادام, نویسنده: آرشان زارعی‌پور تاريخ: چهارشنبه 28 مهر 1395 ساعت: 16:02

گردو و...

اينروزها در شهرهايي كه درخت گردو در آن به عمل ميآيد، فصل تكاندن و جمعآوري محصول است. گردو يكي از مغزهاي پرچرب و سرشار از ويتامينهاي E، B، A و املاحي چون آهن، مس، فسفر، روي، منگنز و منيزيم است. فسفر موجود در مغز گردو با ماهي و تخممرغ قابل قياس است و مس موجود در آن به جذب آهن و رفع كمخوني و ضعف كمك ميكند. منيزيم و ويتامين B موجود در مغز گردو به آرامش اعصاب كمك كرده و موجب خوابي مطلوب ميشود. روي آن نيز ميتواند قدرت جذب ويتامين غذاهايي را كه همراه گردو خورده ميشود، افزايش دهد. گردو به تنظيم قندخون كمك ميكند و مصرف متعادل آن براي افراد مبتلا به

برچسب: گردو و دیابت,گردو و بارداری,گردو و خواص آن,گردو و کبد چرب,گردو و لاغری,گردو و چربی خون,گردو و فشار خون,گردو و سرماخوردگی,گردو و جوش صورت,گردو و قند خون, نویسنده: آرشان زارعی‌پور تاريخ: چهارشنبه 28 مهر 1395 ساعت: 16:02

زرشک چه خواصی دارد؟

مقدمه ای در مورد زشک زرشک درختچهای تیغدار به طول ۱ تا ۵ متر است. چوب آن به رنگ قرمز، قهوهای یا زرد است. برگهای آن بیضی شکل با دندانههای ارهای و میوه اش قرمز رنگ بیضوی شکل و ترش مزهاست. به ریشهٔ درخت زرشک «آئر خیس» گفته میشود. انتهای بهار و ابتدای تابستان فصل شکوفه دادن بوته زرشک است، غنچههای زرد رنگ زرشک در فصل پاییز رنگ قرمز گیلاسی به خود میگیرند. زرشک بومی مناطق معتدل و نیمه استوایی اروپا، آسیا، آفریقا، آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی است. کشور ایران بزرگترین تولیدکننده زرشک در دنیا است که در این میان استان خراسان و شهرستان قائنات با د

برچسب: زرشک چه خواصی دارد,اب زرشک چه خواصی دارد, نویسنده: آرشان زارعی‌پور تاريخ: چهارشنبه 28 مهر 1395 ساعت: 16:01

رژیم غذایی سالم سالمندان

* نحوه سرو غذا مورد پسند باشد و در مکان مناسبی میل شود. * برای جلوگیری از مشکلات عاطفی و احساسی در سالمندان، بهتر است به عادات غذایی آن ها احترام گذاشت و هر نوع تغییر با ملایمت و به شکلی دوستانه ایجاد شود. * در صورت وجود بی خوابی و کم خوابی از دادن چای و قهوه پیش از خواب خودداری شود. * در کم خوابی، مصرف یک لیوان شیر ولرم پیش از خواب مؤثر است. * در صورت تمایل به مصرف یک غذای کامل، باید وعده ی سنگین را برای ناهار توصیه کنیم. * در سالمندانی که به دلیل داشتن دندان های مصنوعی قادر به جویدن غذا نیستند، غذاهای زیر توصیه می شود: برنج نرم به صورت کته، گوشت های نازک قی

علل و عوارض اختلال خواب سالمندان

معمولا با افزایش سن، اختلال های خواب افزایش پیدا می کند و یکی از شکایت ها در دوره سالمندی، اختلال خواب است. جالب است بدانید اختلال های خواب در سالمندانی که در خانه سالمندان زندگی می کنند، بیشتر از آنهایی است که در منزل هستند. پس شما سالمندان گرامی می توانید با شناسایی مشکل خود و عمل به توصیه ها آرامش و خوب راحت تری داشته باشید.انواع رایج اختلال خوابمشکل های خواب به شکل های مختلف بروز می کند؛ ممکن است شما دیر به خواب بروید، مکرر بیدار شوید، تکه تکه بخوابید، صبح زود از خواب بیدار شوید یا در طول روز چرت بزنید و خلاصه اینکه زمان خواب عمیق تان کم شود. حتی مم

درمان قوز پشتی با چند حرکت ورزشی

گاهی قوز در اثر مشکلات مادرزادی است که باید تشخیص داده و درمان شود تا از پیشرفت آن در بزرگسالی جلوگیری شود. قوز پشت از نوجوانی شروع شده و زمینه خانوادگی نیز دارد. از طرفی شیوه زندگی و عادتهای نادرست نیز میتواند در افرادی که زمینه خانوادگی ندارند باعث ایجاد قوز شود متاسفانه عادت های سبب ایجاد قوز زیاد است.کیفوز وابسته به سن، اغلب پس از پوکی استخوان رخ می دهد و باعث ضعف استخوانها در ستون فقرات می شود انواع دیگر کیفوز در نوزادان و یا نوجوانان به علت ناهنجاری های ستون فقرات و یا گوه ای شدن استخوان ستون فقرات در طول زمان دیده می شود.

برچسب: درمان قوز پشتی با چند حرکت ورزشی, نویسنده: آرشان زارعی‌پور تاريخ: چهارشنبه 7 مهر 1395 ساعت: 23:37

پاییز

امیدوارم با آمدن پاییز هر یک برگ که میافته یک دونه از غمهای دلت کم بشه
و دیگه هیچوقت ناراحت نباشی . . .

Image result for u202bپاییز عکسu202c

برچسب: پاییز,پاییز طلایی,پاییز صحرا,پاییز تنهایی,پاییز آمد,پاییز سال بعد رستاک,پاییز پدر سالار,پاییز چهرازی,پاییز طلایی mp3 download, نویسنده: آرشان زارعی‌پور تاريخ: پنجشنبه 1 مهر 1395 ساعت: 11:10

کدام دمنوش ها مخصوص فصل پاییز هستند؟

فصل پاییز فصلی است برای تنها بودن با خود.در این تنهایی هر انسانی دوست دارد مزه ای خوشمزه را بچشد و تنهایی اش را با آن خوشگذران تر کند.در این فصل مردم بیشتر در زیر یک سقف هستند و خیابان ها زیاد شلوغ نیستند.دمنوش هایی هستند که برای فصل پاییز بسیار مناسب هستند و میتوانند لحظات خوبی را رقم بزنند. حیدر عظمایی متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره بیماری های فصل پاییز عنوان کرد: هوای سرد و خشک این فصل باعث بروز درد در ناحیه مفصل، کمر و بیماری های پوستی همچون قرمزی، تورم و ترک خوردگی می شود. ا

برچسب: نویسنده: آرشان زارعی‌پور تاريخ: پنجشنبه 1 مهر 1395 ساعت: 11:10

رابطه صحیح نشستن و سلامت بدن

بدن انسان همچون کارخانه ای به هم پیچیده است . اختلال در یک عضو سبب اختلال در کل مجموعه خواهد شد. به این دلیل سلامت در کل بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. می توان گفت بیشتر عمر کارمند در حال نشستن سپری خواهد شد. از این رو نحو نشستن از اهمیت بالایی برخوردار است. مطالعات نشان داده است که نشستن طولانی نه تنها باعث کاهش سلامت انسان میشود بلکه احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت را افزایش میدهد اما تحقیقی جدید معلوم کرده که نشستن به صورت چهارزانو، بدن و سلامتی آن را در وضیعتی مخربتر هم قرار میدهد. به گفته دکتر «نارش سی. رائو»، مربی بالینی مرکز پ